Конвертировать из микрограмм в миллиграмм

Часто задаваемые вопросы о преобразовании микрограммов в миллиграммы

У людей часто возникают конкретные вопросы о преобразовании микрограммов в миллиграммы. Вот ответы на некоторые из наиболее распространенных преобразований и вопросов, которые люди задают о микрограммах в миллиграммы.

Что такое микрограмм?

Микрограмм — это метрическая единица массы, равная одной миллионной (1 x 10-6) грамма. Мы используем единицы массы для измерения веса объекта. По этой причине микрограмм считается единицей веса и единицей массы. Чтобы найти значение в граммах для заданного количества микрограммов, разделите количество микрограммов на 1 миллион.

Хотя вес часто считается эквивалентным массе, вес зависит от гравитации. В метрической системе общепринятыми единицами массы являются тонна (т), килограмм (кг), грамм (г), миллиграмм (мг) и микрограмм (мкг).

Что µг означает?

В метрической системе мкг обозначает микрограмм. Микрограмм — это единица массы с приставкой «микро», представляющей коэффициент преобразования 1 x 10-6. Микрограмм равен одной тысячной грамма.

Что означает уг в мг?

В 1,000 миллиграмме содержится 1 мкг (микрограммов). Как и миллиграмм, микрограмм — это единица массы, используемая для измерения веса. Если у вас есть один мкг, у вас есть одна тысячная миллиграмма.

Что µг значит в витаминах?

Маркировка витаминов, который называется «Факты о добавках», часто сообщает о содержании витаминов на порцию в мкг. В метрической системе масс ug означает микрограммы.

Вы часто найдете микрограммы, сокращенно мкг на маркировке витаминов, что эквивалентно мкг. Микрограмм — это очень маленькая единица измерения, которая едва видна человеческому глазу. В одном грамме один миллион микрограммов.

Является ли мкг таким же, как мкг в витаминах?

Да, уг такой же, как мкг в витамины. Оба являются сокращениями для микрограмма, определяемого как одна миллионная часть грамма.

Сколько МЕ в УГ?

Международные единицы используются для измерения жирорастворимых витаминов, гормонов, ферментов, биологических препаратов и вакцин

Важно понимать, что международные единицы различаются в зависимости от типа измеряемого вещества

В результате количество международных единиц (МЕ) в микрограмме (мкг или мкг) варьируется между веществами. Например, в 40 мкг витамина D содержится 1 МЕ, но только 1.6667 МЕ в 1 мкг бета-каротина витамина А и 3.3333 МЕ в 1 мкг ретинола витамина А.

Международные единицы для вещества определяются Комитет экспертов ВОЗ по биологической стандартизации, организация-преемница Международной конференции по унификации формул.

Что меньше мкг (микрограмма)?

Следующей наименьшей единицей массы после микрограмма является нанограмм, сокращенно нг. В одном миллиарде нанограмм грамм, что делает нанограмм в 1,000 раз меньше микрограмма.

В порядке убывания различными единицами массы в метрической системе, которые меньше микрограмма, являются нанограмм (ng), пикограмм (pg), фемтограмм (fg), аттограмм (ag), зептограмм (zg) и йоктограмм (yg). ).

Видны ли микрограммы человеческому глазу?

Человеческий глаз может увидеть микрограмм, если материал имеет кристаллическую структуру. Это связано с тем, что кристаллы отражают свет, что облегчает их обнаружение человеческим глазом. Обычные материалы с кристаллической структурой включают соль, сахар, алмаз и большинство металлов.

Является ли мкг мл таким же, как мг л?

Да, мкг/мл эквивалентен мг/л. Как мы уже говорили ранее, в одном миллиграмме содержится 1,000 микрограммов. Поскольку в 1,000 литре (л) содержится 1 миллилитров (мл), концентрации одинаковы, поскольку соотношение между мкг/мл и мг/л пропорционально.

Как перевести мкг/л в мг/л?

Чтобы преобразовать мкг/л в мг/л, разделите мкг/л на 1,000. Причина, по которой мы делим на 1,000, заключается в том, что в 1,000 микрограмме (мг) содержится 1 микрограммов (мкг).

Чему равно мкг / л?

Ug / l равняется частям на миллиард (ppb). Это мера концентрации вещества в жидкости.

Это выражение имеет две единицы: мкг (микрограммы) и л (литры). Связь между этими двумя значениями состоит в том, что в одном литре жидкости с удельным весом 1, такой как вода, содержится 1 миллиард микрограммов. В результате, если мы сравним 1 мкг с 1 литром воды, соотношение будет 1 к 1 миллиарду. Вот почему мы называем мкг / л частями на миллиард (ppb).

Суточная норма для женщин

Для поддержания баланса витаминов в организме взрослой женщине необходимо принимать не менее 400 мкг фолатов в сутки.

Помимо того, что витамин В9 укрепляет организм, нормализует внутренние процессы и улучшает общее состояние, для женщин фолиевая кислота (фолька, как ее любят называть мамы) имеет особенное значение:

благоприятно воздействует на репродуктивные органы,
останавливает выпадение волос, омолаживает и тонизирует кожу;
нормализирует гормональный фон;
уменьшает симптомы климакса;

Сколько раз принимать в день

Фолиевую кислоту (витамин В9) врачи советуют принимать как и все другие витамины по схеме: 1 раз в день, желательно утром, во время еды. Запивать небольшим количеством воды.

Так сколько в грамме миллиграмм?

Если с граммами и килограммами все более-менее понятно, то вопрос о том, сколько миллиграмм в одном грамме некоторых способен поставить в тупик. Более того, существуют люди, абсолютно убежденные в том, что миллиграмм — это сотая часть грамма. Однако это мнение ошибочно.

Приставка «милли-» обозначает тысячную часть. Иначе говоря, в одном грамме тысяча миллиграмм. Таким образом, миллиграмм является одной тысячной (0, 001) грамма. Иногда может возникнуть необходимость перевести миллиграммы не только в граммы, но и в килограммы.

Видео: Как перевести грамм в миллиграмм

https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/milligramm-v-1-gramme.html

https://lifepearl.ru/skolko-v-gramme-milligramm/

https://www.translatorscafe.com/unit-converter/ru/mass/12-2/milligram-gram/

https://www.translatorscafe.com/unit-converter/ru/mass/12-2

Миллиграммы в граммы

аттограмм (аг)фемтограмм (фг)пикограмм (пг)нанограмм (нг)микрограмм (мкг)миллиграмм (мг)карат (кар)грамм (г)килограмм (кг)центнер (ц)тонна (т)Русская система мердоля (пирог)почказолотниклотфунт (рус.)пудберковецАмериканская системаграндрахма (США)унцияфунтстоункороткий хандредвейткороткая тоннаБританская аптечная системагранскрупулдрахматройская унциятройский фунтЕвропейские меры массыасмаркатодферкинхандредвейтхогсхеданглийская тоннаАнтичные единицы массыхалкоболдрахма (ант.)дарикшекельминаталантЕгипетские единицы массыкиратшамунабакила (боб)Юго-Восточная АзиякэттиадольяДревнееврейские единицы массыманэАрабские единицы массыарузза =аттограмм (аг)фемтограмм (фг)пикограмм (пг)нанограмм (нг)микрограмм (мкг)миллиграмм (мг)карат (кар)грамм (г)килограмм (кг)центнер (ц)тонна (т)Русская система мердоля (пирог)почказолотниклотфунтпудберковецАмериканская системаграндрахма (США)унцияфунтстоункороткий хандредвейткороткая тоннаБританская аптечная системагранскрупулдрахматройская унциятройский фунтЕвропейские меры массыасмаркатодферкинхандредвейтхогсхеданглийская тоннаАнтичные единицы массыхалкоболдрахма (ант.)дарикшекельминаталантЕгипетские единицы массыкиратшамунабакила (боб)Юго-Восточная АзиякэттиадольяДревнееврейские единицы массыманэАрабские единицы массыаруззаОкругление ответа: до целогодо десятыхдо сотыхдо тысячныхдо 4 знаковдо 5 знаковдо 6 знаковдо 7 знаковдо 8 знаковдо 9 знаковдо 10 знаковбез округления*

Сколько миллиграмм в 1 грамме: расчет и ответ

Иногда доза действующего вещества указана относительно 100 мл или 100 мг. Расчеты в данном случае аналогичны предыдущим. Как считать, если доза дана на 100 г жидкости? Пример: в аннотации указано, что в 100 г готового раствора содержится 40 мг действующего вещества

Берем во внимание, что 100 г — это 20 чайных ложек по 5 мл. А теперь занимаемся подсчетами: указанную дозу вещества (40 мг) разделить на 20

То есть: 40 мг / 20 = 2 мг. Следовательно, доза лекарственного вещества в 1 чайной ложке готового раствора – это 2 мг

Войдите, чтобы написать ответ

Меры объема жидкостей

1 чайная ложка = 5 мл.

1 десертная ложка = 2 чайных ложки = 10 мл.

1 столовая ложка = 3 чайных ложки = 15 мл.

Состав — 15 мг / 5 мл. (указано на упаковке или в инструкции) Это значит, что 1 чайная ложка содержит 15 мг. лекарственного средства.

Если Вам назначена разовая доза 15 мг, значит, за 1 прием вы должны принять 1 чайную ложку сиропа.

Если Вам назначена разовая доза 30 мг, значит, за 1 прием вы должны принять 2 чайные ложки сиропа.

Флакон содержится 80 мг / 160 мл, где 80 мг — действующее вещество. При этом препарат рекомендуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Рассчитываем дозу в 1 мл: для этого дозу вещества во всем объеме нужно разделить на весь объем жидкости:

80 мг делим на 160 мл = 0,5 мг в 1 мл.

Так как чайная ложка вмещает 5 мл, полученный результат умножаем на 5. То есть: 0,5 мг Х 5 = 2,5 мг.

Следовательно, 1 чайная ложка (разовая доза) содержит 2,5 мг. действующего вещества.

В инструкции указано, что в 60 мл готового раствора содержится 3000 мг действующего вещества.

А 60 мл — это 12 чайных ложек по 5 мл.

А теперь занимаемся подсчетами: указанную дозу вещества 3000 мг. разделить на 12. То есть: 3000 мг / 12 = 250 мг.

Значит 1 чайная ложка готового раствора – это 250 мг.

100 мг. действующего вещества содержится в 5 мл.

В 1 мл. содержится: 100 разделить на 5 = 20 мг. действующего вещества.

Вам нужно 150 мг.

Делим 150 мг на 20 мг — получается 7,5 мл.

1 мл. водного раствора – 20 капель

Vitamin D in Selected Foods

Food	mcg per serving	IU per serving	Percent Daily Value (DV)
Cod liver oil, 1 tablespoon	34.0	1,360	170
Trout (ranibow), farmed, cooked, 3 ounces	16.2	645	81
Salmon (sockeye), cooked, 3 ounces	14.2	570	71
Mushrooms, white, raw, sliced, exposed to UV light, one-half cup	9.2	366	46
Milk, 2%, vitamin D fortified, 8 fluid ounces	2.9	120	15
Soy, almond, and oat milks, Vitamin D fortified, 8 fluid ounces	2.5-3.6	100-144	13-18
Cereal, fortified with 10% of DV for Vitamin D, 1 serving	2.0	80	10
Sardines (Atlantic), canned in oil, drained, 2 sardines	1.2	46	6
Egg, 1 large, scrambled	1.1	44	6
Liver, beef, braised, 3 ounces	1.0	42	5
Tuna fish (light), canned in water, drained, 3 ounces	1.0	40	5
Cheese, cheddar, 1.5 ounce	0.4	17	2
Portabella mushrooms, raw, one-half cup	0.1	4	1
Chicken breast, roasted, 3 ounces	0.1	4	1
Beef, ground, 90% lean, broiled, 3 ounces	1.7
Broccoli, raw, chopped, one-half cup
Banana, large,

Source: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/#h3. Accessed 7/27/2023.

Нюансы расчета

В процессе перевода микрограммов в миллиграммы важно учитывать несколько нюансов, которые помогут избежать ошибок и сделать расчеты максимально точными

Точность весов. Убедитесь, что используемые для измерения весы имеют достаточную точность, чтобы обеспечить корректный перевод единиц.
Округление. При переводе микрограммов в миллиграммы необходимо учитывать правила округления, особенно если количество микрограммов не делится нацело на 1000.
Погрешность измерений. Всегда учитывайте возможную погрешность измерительных приборов и старайтесь минимизировать ее влияние на результат.
Преобразование единиц в формулах. Если микрограммы используются в сложных расчетах, убедитесь, что все единицы измерения корректно преобразованы и согласованы между собой.
Контекст использования. В зависимости от контекста, например, в медицине или химии, точность перевода может быть критически важна, и следует дважды проверять результаты.
Использование стандартных форм. В некоторых случаях рекомендуется использовать стандартизированные формы записи результатов для облегчения взаимопонимания между специалистами.
Программное обеспечение. Для повышения точности расчетов можно использовать специализированное программное обеспечение или онлайн-калькуляторы.
Проверка результатов. Всегда полезно проверять результаты расчетов несколько раз, особенно при работе с критически важными данными.
Обучение и опыт. Наличие знаний и опыта в области работы с микрограммами и миллиграммами поможет избежать типичных ошибок в расчетах.

Часто задаваемые вопросы

В процессе работы с переводом микрограммов в миллиграммы возникает множество вопросов, на которые мы постараемся дать исчерпывающие ответы.

Как правильно округлять результаты при переводе?

При округлении следуйте стандартным математическим правилам округления: если первая отбрасываемая цифра больше или равна 5, округлите вверх, иначе — вниз.

Как учитывать погрешность измерительных приборов?

При использовании измерительных приборов всегда учитывайте их погрешность и стремитесь минимизировать ее, используя калибровку и выбор подходящих инструментов.

Можно ли доверять онлайн-калькуляторам для перевода микрограммов в миллиграммы?

Да, но убедитесь, что используете надежные и проверенные источники. Также рекомендуется сравнивать результаты с несколькими калькуляторами для большей уверенности.

Что делать, если микрограммы нужно перевести не только в миллиграммы?

Используйте формулы или специализированные калькуляторы для перевода микрограммов в другие единицы измерения, учитывая соотношения между единицами.

Сколько в грамме миллиграмм и зачем это необходимо знать

Она является одной из нескольких(семи) главных единиц измерения, входящих в международную систему мер.

В 1901 году настоящее понятие килограмма изложено 3 Генеральной конференцией по мерам и весам так: килограмм- это единица массы, которая равняется массе международного образца килограмма. Самый главный образец (эталон) килограмма располагается в международном бюро мер и весов, находящимся в городе Севр рядом с Парижом. Это цилиндр с высотой и диаметром порядка 39.17 миллиметров из платино-иридиевого сплава. В нем 10% иридия и 90% платины.

Сначала килограмм определялся так- это масса одного литра (кубического дециметра) абсолютно чистой воды в атмосферном давлении на уровне моря и при её температуре 4 °C. По стечению исторических обстоятельств термин «килограмм» включает уже в себя десятичную приставку «кило», из-за этого кратные и дольные единицы создают, соединяя обозначения единицы измерения «грамм» или стандартные предлоги СИ к названию. Она в международной системе мер является дольной: 1 грамм = 10-3 кг.

Дубликат образца 1 кг, находится в Соединенных Штатах Америки(США).

В текущий момент времени килограмм- это уникальная единица международной системы мер, определенная с помощью предмета, сделанного человечеством- платиново-иридиевого образца. При помощи основных (фундаментальных) физических законов и свойств все другие единицы измерения сейчас определяются. Мера «килограмм» был установлен как масса 1 кубического дециметра воды при 4°C, когда в 18 веке появилась метрическая система мер. При этой температуре у воды наибольшая плотность.В 1799 году сделали платиновую гирю, использовавшуюся как образец килограмма, но масса его на 0,028 грамм была больше массы 1 кубического дециметра воды.В 1889 году был изготовлен сегодняшний образец- цилиндр диаметром и высотой 39 миллиметров из платиново-иридиевого сплава.

После тех времен он находится под тремя герметичными колпаками в международном бюро мер и весов. Как национальные образцы килограмма используются специально изготовленые точные официальные копии международного образца. В общем более 80 дубликатов было создано. Два дубликата международного образца переданы России, хранятся они во ВНИИ метрологии имени Менделеева. Где-то раз в десять лет все национальные дубликаты сравниваются с международным.

Сравнения указывают, что точность национальных образцов составляет примерно 2 микрограмма. Нет никаких причин полагать, что международный эталон точнее, так как они находятся в таких же условиях. По разнообразным поводам международный образец теряет за 100 лет 3·10-8 своей массы. В тоже время, исходя из понятия, масса международного эталона точно равна одному килограмму. Именно поэтому все изменения настоящей массы образца изменяют единицу измерения «килограмм». В своей Резолюции в 1999 году двадцать первая генеральная конференция по мерам и весам, именно из-за старания к исправлению раннее указанных неточностей, предлагала национальным лабораториям продолжать старания по усовершенствованию выяснения связи основных или атомных констант с единицами массы, предполагая будущее определение килограмма. В следующем десятилетии ряд международных организаций вел работу по созданию предположительных вариантов о переопределении килограмма.

Формы выпуска

Фолиевые кислоты в аптеках можно найти в форме порошков или таблеток (чаще по 1 мг по 25 и 50 шт. в пачке).

Однако есть и другие формы выпуска:

400 мкг

дозировка в таблетках 400 мкг:1 таб. в день (если нет дефицита), или полтаблетки (1/2 таб. кислоты) дозировкой 1 мг в день – для детей старше 4 лет и взрослым в качестве поддерживающего лечения; беременным для предотвращения появления дефектов плода
400 мкг это сколько мг: 0,4 мг;
фолиевая кислота 400 мкг это сколько таблеток:1 таб. дозировкой по 400 мкг или четверть таблетки дозировкой 1мг – рекомендованная дневная доза для женщин детородного возраста и во время беременности.

800 мкг

дозировка в таблетках 800 мкг: 1 таб. или немного меньше 1 таб. дозировкой 1 мг приписывают во время беременности и лактации.
800 мкг это сколько мг: 0,8 мг

1 мг

дозировка в таблетках 1 мг: 1 таб. для лечения анемии, беременным – от 1,2 до 2,5 таб. в сутки в I триместр.
1 мг это сколько мкг: 1000 мкг

4 мг

дозировка в таблетках 4 мг: приписывают при планировании беременности. Бояться таких доз не нужно: если врач назначил вам этот объем, значит, вам или вашему малышу не хватает В9

5 мг

дозировка в таблетках 5 мг: взрослым по 1 таб. в сутки для лечения авитаминоза, детям – в дозах поменьше в зависимости от возраста
5 мг это сколько грамм: 0,005 г

Натуральные продукты

Нехватку витамина B9 можно восполнить и с помощью продуктов питания. Даже если принимать фолиевую кислоту в таблетках и параллельно съедать блюда, в которых имеется большое содержание этого микроэлемента, то хуже точно не будет.

На первом месте по самому высокому содержанию фолиевой кислоты находится зелень. Шпинат, листья салата, петрушка, лук − все эти продукты не только вкусны, но и очень богаты на витамин B9. Настоящая кладовая полезных веществ, а еще прекрасное дополнение к любому мясу или гарниру. Из всей зелени стоит выделить шпинат.

Мясные продукты также не отстают в содержании такого полезного вещества, как фолацин. Он присутствует в количестве 240 мкг в 100 г говяжьей печени, 225 г в печени свиньи и 110 г в печени трески. Сама по себе печень является ценным продуктом. При планировании беременности следует съедать хотя бы 100 г этого полезного блюда, ведь насколько хорошо и полноценно питается мама, настолько будет крепок и здоров ее малыш.

Отдельно стоит отметить спаржу, ведь в ней находится 262 г фолацина, а еще медь, железо, кальций, калий, фосфор, витамины группы A, B, C, E. Спаржа лидирует среди всех овощей по содержанию фолиевой кислоты. К тому же это отличное лекарство от цистита, простатита, различного рода инфекций.

Все знают, что орехи – это очень питательный и высококалорийный продукт. Но также они содержат много полезных веществ, особенно для женского организма. Лидером по содержанию витамина B9 является арахис, в котором его 240 мкг на 100 г, а это 60% суточной нормы. Также фолиевая кислота содержится в грецких орехах − 77 мкг, фундуке – 68 мкг, фисташках – 51 мкг, кешью – 25 мкг.

Таблица быстрого перевода массы продуктов в объем

Как быстро пересчитать, сколько в 1 мг содержится мл?

Продукты	Вес продуктов в граммах
	В стакане полном, но не с горкой (около 250мл)	В столовой ложке с небольшой горкой (около 25мл)	В чайной ложке снебольшой горкой (около 8 мл)	На кончике сухого ножа
Пшеничная мука (сеяная)	150	15	5	1
Картофельный крахмал (сеяный)	175	16	6	1
Манная крупа	200	18	6	1
Панировочные сухари	175	16	6	1
Кофе молотый	—	20	7	1-2
Овсяные хлопья	90	10	3	—
Крупа овсяная	170	18	5	—
Крупа гречневая (ядрица)	210	25	7	—
Сахар	250	25	8	1-2
Сахарная пудра (сеяная)	190	25	8	1-2
Молоко обычной жирности	250	25	8	—
Растительное масло	225	20	7	—
Растопленное сливочное масло	225	20	7	—
Растопленный жир	225	20	7	—
Сметана	240	25	9	—
Соль	300	30	10	2
Мак	150	15	5	1
Сода пищевая	—	28	12	2
Какао	—	20	10	2

Перевод мл в мг по таблице, приведенной выше, может использоваться для наиболее часто используемых продуктов и кухонной посуды.

Пользоваться таблицей просто. Например, нам нужно знать, какой объем займут 100 граммов соли. Находим строчку по соли. По таблице 100 граммов соли это будет: или 1/3 стакана, или 3 столовых+1 чайная ложка продукта.

А если нам нужна мука в количестве 150 мг, это сколько мл будет? По таблице ищем муку. Один стакан –150 граммов, а объем – 250 миллилитров. 150 мг в тысячу раз меньше. Тогда объем 250 мл делим на тысячу и получаем 0,25 мл.

Особо хочется отметить пересчет добавляемых пряностей: лучше не рисковать, а добавлять их строго по рецептуре, используя кухонные весы. А можно запомнить, что в 1 грамме продаваемых сухих пряностей: гвоздики –12 штук, лаврового листа – 6-10 штук (в зависимости от размера), перца душистого – 15 штук, а черного перца горошком – 30 штук.

Overview of Vitamin D

Vitamin D, or “calciferol,” is a fat-soluble nutrient.

This means it can be naturally found in certain foods, added to others, and available as a supplement.

Additionally, your body produces vitamin D when exposed to sunlight, specifically the ultraviolet (UV) rays.

Interestingly, the vitamin D you get from sunlight, food, and supplements is initially inactive and needs to go through a two-step process in your body to become active.

This process is called hydroxylation.

The first step occurs in the liver, where vitamin D is converted to a compound called 25-hydroxyvitamin D, or “calcidiol.”

The second step primarily happens in the kidney, transforming the compound into the active form of vitamin D, known as 1,25-dihydroxyvitamin D or “calcitriol.”

Vitamin D plays a critical role in the body.

It helps absorb calcium in our digestive system and maintains a healthy balance of calcium and phosphate in our bloodstream.

This balance is important for normal bone formation and preventing , a condition causing muscle cramps and spasms due to low calcium levels.

Vitamin D also contributes to bone growth and the renewal process of specialized cells known as osteoblasts and osteoclasts.

If a person doesn’t get enough vitamin D, their bones may become thin, brittle, or misshapen.

It’s crucial to have enough vitamin D to prevent diseases related to bone weakening.

In children, vitamin D helps prevent rickets, which causes soft, weak bones.

In adults, it prevents osteomalacia, leading to soft bones and muscular weakness.

Moreover, together with calcium, vitamin D aids in protecting older adults from developing osteoporosis, a condition characterized by fragile bones.

Low vitamin D and IBS symptoms are also connected. Read my detailed article exploring this issue here.

Research suggests that taking Vitamin D and Vitamin K2 together may yield positive health benefits. Click here to read my article about this interesting concept.

Нормы витамина Д

Учитывая различные единицы измерения рекомендуемым уровнем является:

60 — 100 нг/мл

150 — 250 нмоль/л

Для перевода из нг/мл в нмоль/л нужно нг/мл * 2,5 = нмоль/л

Пример: 30 нг/мл * 2,5 = 75 нмоль/л

Российская ассоциация эндокринологов считает оптимальной концентрацией витамина D в крови взрослого человека 30-100 нг/мл, недостаточностью 20-30 нг/мл, дефицитом — менее 20 нг/мл.

По данным, представленным на 10-м Европейском Конгрессе по Менопаузе и Андропаузе (Мадрид, 2015г) уровень витамина D у пациентов с ожирением в России:

менее 20 нг/мл — 35%

20-30 нг/мл — 30%

более 30 нг/мл — 35%

Дневные нормы потребления витамина D по рекомендации Американского общества эндокринологов (2011г).

Возрастная группа	Рекомендованная дневная доза, МЕ	Максимально допустимый уровень потребления, МЕ
Младенец, 0 — 6 мес	400	1000
Младенец, 7 — 12 мес	400	1500
Дети 1 — 3 лет	600	2500
Дети 4 — 8 лет	600	3000
Дети 9 — 17 лет	600	4000
Взрослые 18 — 70 лет	600	4000
Взрослые более 70 лет	800	4000
Беременность и лактация	800	4000

Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.

Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. (Российская ассоциация эндокринологов)

Передозировать витамин D практически невозможно. К примеру, в Голландии пожилая пара (90 и 95 лет) случайно приняла однократную дозу холекальциферола 2 000 000 МЕ каждый.

Врачи наблюдали за ними 2 месяца и не выявили каких-либо симптомов передозировки или токсичности. Максимальная концентрация в крови его формы 25-ОН-витамина D на 8-ой день составила 210 и 170 нг/мл соответсвенно, что немногим превышает его целевые значения.

Электровоз ВЛ80в

На электровозе ВЛ80С ПР предназначен для дистанционного отключения любой секции электровозов, работающих по СМЕ и в отличии от ВЛ80Т имеет большее количество блок контактов. В осевой формуле для локомотивов тележечного типа цифра указывает число осей в тележке. Знак «о», расположенный в индексе цифры, означает, что каждая ось ведущая, то есть имеет индивидуальный тяговый электродвигатель. Количество цифр означает число тележек. Причина — наиболее вероятно короткое замыкание в проводах Н04, Н28, Н38 и Н31. Неисправную секцию отключают с помощью ПР и снова включают ВА4. Если автомат ВА4 не выключается, значит, короткое замыкание в цепи катушки контактора 208.

Таблица преобразования мг и мл

10 mg| 0.01 ml| 0.009709 ml| 0.011364 ml| 0.018904 ml| 0.014286 ml
20 mg| 0.02 ml| 0.019417 ml| 0.022727 ml| 0.037807 ml| 0.028571 ml
30 mg| 0.03 ml| 0.029126 ml| 0.034091 ml| 0.056711 ml| 0.042857 ml
40 mg| 0.04 ml| 0.038835 ml| 0.045455 ml| 0.075614 ml| 0.057143 ml
50 mg| 0.05 ml| 0.048544 ml| 0.056818 ml| 0.094518 ml| 0.071429 ml
60 mg| 0.06 ml| 0.058252 ml| 0.068182 ml| 0.113422 ml| 0.085714 ml
70 mg| 0.07 ml| 0.067961 ml| 0.079545 ml| 0.132325 ml| 0.1 ml
80 mg| 0.08 ml| 0.07767 ml| 0.090909 ml| 0.151229 ml| 0.114286 ml
90 mg| 0.09 ml| 0.087379 ml| 0.102273 ml| 0.170132 ml| 0.128571 ml
100 mg| 0.1 ml| 0.097087 ml| 0.113636 ml| 0.189036 ml| 0.142857 ml
110 mg| 0.11 ml| 0.106796 ml| 0.125 ml| 0.20794 ml| 0.157143 ml
120 mg| 0.12 ml| 0.116505 ml| 0.136364 ml| 0.226843 ml| 0.171429 ml
130 mg| 0.13 ml| 0.126214 ml| 0.147727 ml| 0.245747 ml| 0.185714 ml
140 mg| 0.14 ml| 0.135922 ml| 0.159091 ml| 0.26465 ml| 0.2 ml
150 mg| 0.15 ml| 0.145631 ml| 0.170455 ml| 0.283554 ml| 0.214286 ml
160 mg| 0.16 ml| 0.15534 ml| 0.181818 ml| 0.302457 ml| 0.228571 ml
170 mg| 0.17 ml| 0.165049 ml| 0.193182 ml| 0.321361 ml| 0.242857 ml
180 mg| 0.18 ml| 0.174757 ml| 0.204545 ml| 0.340265 ml| 0.257143 ml
190 mg| 0.19 ml| 0.184466 ml| 0.215909 ml| 0.359168 ml| 0.271429 ml
200 mg| 0.2 ml| 0.194175 ml| 0.227273 ml| 0.378072 ml| 0.285714 ml
210 mg| 0.21 ml| 0.203883 ml| 0.238636 ml| 0.396975 ml| 0.3 ml
220 mg| 0.22 ml| 0.213592 ml| 0.25 ml| 0.415879 ml| 0.314286 ml
230 mg| 0.23 ml| 0.223301 ml| 0.261364 ml| 0.434783 ml| 0.328571 ml
240 mg| 0.24 ml| 0.23301 ml| 0.272727 ml| 0.453686 ml| 0.342857 ml
250 mg| 0.25 ml| 0.242718 ml| 0.284091 ml| 0.47259 ml| 0.357143 ml
260 mg| 0.26 ml| 0.252427 ml| 0.295455 ml| 0.491493 ml| 0.371429 ml
270 mg| 0.27 ml| 0.262136 ml| 0.306818 ml| 0.510397 ml| 0.385714 ml
280 mg| 0.28 ml| 0.271845 ml| 0.318182 ml| 0.529301 ml| 0.4 ml
290 mg| 0.29 ml| 0.281553 ml| 0.329545 ml| 0.548204 ml| 0.414286 ml
300 mg| 0.3 ml| 0.291262 ml| 0.340909 ml| 0.567108 ml| 0.428571 ml
310 mg| 0.31 ml| 0.300971 ml| 0.352273 ml| 0.586011 ml| 0.442857 ml
320 mg| 0.32 ml| 0.31068 ml| 0.363636 ml| 0.604915 ml| 0.457143 ml
330 mg| 0.33 ml| 0.320388 ml| 0.375 ml| 0.623819 ml| 0.471429 ml
340 mg| 0.34 ml| 0.330097 ml| 0.386364 ml| 0.642722 ml| 0.485714 ml
350 mg| 0.35 ml| 0.339806 ml| 0.397727 ml| 0.661626 ml| 0.5 ml
360 mg| 0.36 ml| 0.349515 ml| 0.409091 ml| 0.680529 ml| 0.514286 ml
370 mg| 0.37 ml| 0.359223 ml| 0.420455 ml| 0.699433 ml| 0.528571 ml
380 mg| 0.38 ml| 0.368932 ml| 0.431818 ml| 0.718336 ml| 0.542857 ml
390 mg| 0.39 ml| 0.378641 ml| 0.443182 ml| 0.73724 ml| 0.557143 ml
400 mg| 0.4 ml| 0.38835 ml| 0.454545 ml| 0.756144 ml| 0.571429 ml